从抚顺顺城到稻城亚丁：行程全攻略

稻城亚丁被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”，从东北的抚顺顺城前往需周密规划。本攻略将为您提供一站式解决方案。

一、行程概览与核心建议

最佳旅行时间：4-5月（杜鹃花开）或9-10月（秋景绝美）。
总时长建议：10-12天（含往返交通）。
核心挑战：长途交通衔接与高原适应。

二、详细行程规划

第一阶段：抚顺至成都（建议1-2天）

推荐方案：
1. 从抚顺顺城出发，乘坐高铁或飞机至沈阳。
2. 由沈阳桃仙机场直飞成都双流机场（航程约4小时）。此为最快捷方案。
备用方案：若选择火车，可乘高铁至北京，再转乘Z49次等列车赴成都（总时长约24小时）。

第二阶段：成都至稻城亚丁（建议5-7天）

方案A：飞机+陆路（快速适应）
1. 成都双流机场直飞稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场，约1小时）。
2. 抵达后务必立即放缓活动，适应高原。首日建议住香格里拉镇（海拔约2900米）。
3. 次日乘景区观光车进入亚丁核心区。

方案B：全程自驾/包车（深度体验）
1. 成都租车，沿318国道经典线路：成都-康定-新都桥-理塘-稻城（车程约2天）。
2. 沿途可停留新都桥摄影，理塘参观长青春科尔寺。
3. 此方案利于阶梯式适应海拔，但需熟练驾驶山路。

第三阶段：亚丁景区游览（建议2-3天）

Day1：短线适应
冲古寺-珍珠海（仙乃日神山倒影）。路程平缓，适合 acclimatization。

Day2：长线挑战
洛绒牛场-牛奶海-五色海（海拔最高4700米）。务必早起，备好氧气瓶、登山杖与高热量食物。

Day3：周边探索
可前往稻城县城参观尊胜塔林，或前往海子山古冰帽遗迹。

三、关键准备与贴士

• 高原适应：提前一周服用红景天，抵达后头两天勿洗头洗澡。
• 必备物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、保暖内衣、常用药品。
• 住宿建议：亚丁村内住宿便于游览但海拔高；香格里拉镇设施完善海拔低，适合易高反者。
• 交通提示：亚丁机场至景区车程约2小时，可提前预约包车。
• 环保须知：景区内严格保护生态，请带走所有垃圾。

四、预算参考（人均）

经济型：6000-8000元（经济舱+普通住宿）；舒适型：9000-12000元（含部分包车、较好酒店）。

从抚顺顺城的平原到川西高原，这是一场身体与心灵的双重旅程。充分准备，尊重自然，您将收获终生难忘的震撼美景。